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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【葉臻╱桃園報導】
桃園市國中小寒假即將結束，市府教育局趕在下周一開學前，呼籲家長注意小孩是否有「開學焦慮」現象，其中又以成績優異、追求完美、適應力差、人際關係不佳的學生為好發族群，若狀況持續1周以上就要注意。
輔諮中心教育訓練組長李昀表示，開學焦慮的症狀包括生理上的疲倦、失眠、胃口差、精神渙散、頭痛、肚子痛、腸躁症，以及心理上的提不起勁、情緒低落、心慌意亂商場、擔心害怕、空虛或易怒。
「焦慮超過1周就要注意」，李昀表示，因為生活習慣的調適產生焦慮很正常，通常幾天就能適應，家長若發現家中小孩焦慮超過1周則要注意，而個性內向、喜歡鑽牛角尖、有完美主義或是人際關係不佳的學生，則要特別留意。
教育局也建議家長可以讓小朋友進行身心調適，例如預先接觸上課資訊、調整作息回到規律生活、運動喚醒身體機能，最重要的則是了解焦慮的原因，是因為沒有朋友怕面對孤立環境、作業沒完成、成績不佳害怕上學等原因，才能對症下藥。
李昀也指出，國中時期除了會有青春期的問題，也可能和開學焦慮症狀合併，不須分開檢視，可以藉由輔導方式共同處理，學校的3級輔導機制也會先由老師發現異狀後逕行輔導，若仍有偏差行為則轉由輔導室或社工人員進階輔導，嚴重者則會轉由專業輔導單位或醫療體系進行輔導。
新北市年度大戲團購「新北動健康、健康總動員」今年初舉辦四場大型老少咸宜的親子活動，首場昨天在淡水登場，吸引不少遊客加入互動遊戲搶贈品。衛生局長林奇宏表示，為了讓市民享有健康的長壽生活，新北市增加免費健康檢查項目，並透過衛生所、運動中心針對運動、營養提出專業處方，配合下載「新北動健康APP」個人健康小秘書，讓新北動健康、健康動起來。
衛生局健康管理科長林惠萍表示，運動永遠都不嫌晚，為鼓動風潮，將在三月前陸續舉辦四場大型活動，都非常適合全家老少一起前往健康動、動健康，要讓新北市充滿活力。
衛生局也為此推出「新北動健康APP」，不僅可以個人化飲食及運動量並保存完整檢驗資料，更可隨時監控身體數值狀態，成為您個人的健康小秘書，已有近三萬人下載使用，且一直維持著接近滿星等的高級評價。
昨日活動邀請勞工大學林佳佳老師帶領大家有氧健身操暖身，接著進行體適能闖關拿贈品，並結合舞台互動遊戲，讓民眾在玩樂中學習運動知識，還有「青鳥The Blue Bird樂團」演出輕鬆愜意的民謠。
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